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Beta-Alanina Em Pó 250g

Beta-Alanina Em Pó 250g

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O que é Beta-alanina em pó?

A Beta-alanina, ou β-alanina, é um aminoácido não essencial, sendo o único do tipo beta produzido naturalmente pelo nosso organismo. Ele pode ser ingerido por meio de alguns alimentos, especialmente os de origem animal, como carne bovina, frango e peru, ou via suplementação.

Beta-Alanina Em Pó 250 g - Growth Supplements com fumaça atrás

Benefícios da Beta-alanina em pó

A beta alanina é um aminoácido natural e pode ser encontrado em alguns alimentos, a questão está na quantidade de beta alanina possível de consumir em uma dieta convencional. A suplementação com beta alanina tem como maior beneficio oferecer este nutriente de forma isolada, facilitando o seu consumo sem influenciar na relação "calorias X beta alanina" consumidas via dieta.

Beta-Alanina Em Pó 250 g - Growth Supplements

Sugestão para 1 porção:

  • Dissolver 2g (1 dosador) em 210 mL de água.
  • Consumir 1 preparo dessa porção ao dia, sendo 30 mL a cada 2 horas.

O consumo de Beta-alanina deve ocorrer na quantidade diária máxima de 2 g, em doses máximas de 300 mg, com intervalo de duas horas entre as doses.

Como tomar Beta-alanina em pó?

Para que serve a Beta-alanina em pó?

A Beta-alanina em pó serve como precursor para a síntese de Carnosina no músculo. Essa função é fundamental para regular o pH muscular durante o exercício.

Embalagem da Beta-Alanina Em Pó - Growth Supplements em baixo do pó

Beta-alanina e Carnosina: efeito nos treinos

As propriedades da Beta-alanina são diretamente ligadas à Carnosina, já que o suplemento estimula os efeitos deste composto presente nos músculos.

Três embalagens de Beta-Alanina Em Pó - Growth Supplements

Há contraindicações e efeitos colaterais?

O suplemento de Beta-alanina não é recomendado para menores de 19 anos e pessoas com sensibilidade ao componente.

A parestesia, uma sensação momentânea de formigamento, é o efeito colateral mais comum. Sem apresentar malefícios à saúde, o sintoma geralmente surge após uma dose única e elevada, desaparecendo em cerca de 1 hora após o consumo, com tendência a reduzir conforme o produto é consumido regularmente.

Duas embalagens de Beta-Alanina Em Pó - Growth Supplements com o fundo pegando fogo

Beta-alanina Growth

A Beta-alanina em pó e todos os produtos da Growth Supplements são aprovados em rigorosos testes de qualidade e são comercializados diretamente da fábrica para o consumidor final.

Aproveite para conhecer outros produtos que ajudam no desempenho dos seus treinos e no equilíbrio da sua alimentação, como o whey protein, que aumenta a quantidade de proteínas na dieta e potencializa o ganho de massa magra.

Tabela Nutricional

INFORMAÇÃO NUTRICIONAL
Porções por embalagem: 125
Porção: 2 g (1 dosador)
2 g %VD*
Proteínas (g) 0 0
Beta-alanina (g) 2
Não contém quantidades significativas de valor energético, carboidratos, açúcares totais, açúcares adicionados, gorduras totais, gorduras saturadas, gorduras trans, fibras alimentares e sódio.
*Percentual de valores diários fornecidos pela porção.

INGREDIENTES: beta-alanina. NÃO CONTÉM GLÚTEN.

RECOMENDAÇÃO DE CONSUMO: dissolver 2 g (1 dosador) em 210 mL de água. Consumir 1 preparo ao dia. Consumir 30 mL a cada 2 horas. O tipo de líquido é sugestão e fica a critério do consumidor.

O consumo de beta-alanina deve ocorrer na quantidade diária máxima de 2 g, em doses máximas de 300 mg, com intervalo de duas horas entre as doses.

É enviado um scoop como brinde.

Este produto não deve ser consumido por gestantes, lactantes e crianças.

Produto indicado para o grupo populacional ≥ 19 anos. Este produto não é um medicamento. Não exceder a recomendação diária de consumo indicada na embalagem. Mantenha fora do alcance de crianças.

INSTRUÇÕES DE CONSERVAÇÃO: conservar ao abrigo da luz, do calor e da umidade. Após aberto, manter em local seco e arejado e consumir em até 150 dias. Após o consumo, manter a embalagem bem fechada.

ATENÇÃO: A Beta Alanina possui característica higroscópica que é a capacidade de absorver particulas de umidade do ar, desta forma o produto pode empedrar/empelotar. Tal alteração não influencia a qualidade ou resultado do produto. O consumidor poderá observar o produto empedrado ao receber ou ao longo do tempo de uso. Para utilizar o produto após empedrado podem ser utilizadas técnicas simples como agitar vigorosamente a embalagem.

Manter em temperatura ambiente

Perguntas frequentes sobre Beta-alanina

Carnes bovinas e suínas, frango e peixes contribuem para os níveis de Beta-alanina.
Não, o suplemento de Beta-alanina é especialmente indicado para treinos de alta intensidade.
A única diferença está na forma de apresentação. Os benefícios da Beta-alanina são os mesmos em todas as versões; a substância presente nos três produtos é a mesma, apresentando os mesmos efeitos.
No geral, os efeitos do suplemento começam a ser percebidos dentro de quatro semanas de uso contínuo.
A dose máxima permitida pela legislação é de 2 g diários, mas pode variar conforme as necessidades individuais. Por isso, é fundamental procurar a orientação de um profissional capacitado.
Sim, a Beta-alanina pode ser consumida com alimentos ou suplementos ricos em carboidratos e proteínas.
O formigamento pode ser reduzido ou evitado com o fracionamento da dose diária recomendada (2 g), dividindo-a em porções menores ao longo do dia.
O uso de Beta-alanina pode trazer riscos para pessoas com determinadas condições de saúde. Consulte um nutricionista ou nutrólogo antes de iniciar a suplementação. Portadores de qualquer patologia devem buscar orientação profissional especializada.
Com auxilio de um professor de educação física ou treinador, podem ser traçadas metas e escolhidas métricas específicas de cada caso. Há quem esteja buscando mais resistência, mais força ou maior volume muscular.A eficácia da Beta-alanina é notada dentro de algumas semanas, com o aumento da resistência muscular e a melhora no desempenho em treinos de alta intensidade.

Referências

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Selo ISO 9001
Selo site sustentável
devolução do dinheiro
Selo de opiniões verdadeiras trustvox

Nota média da loja

4.8 /5
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O que é suplemento alimentar?

Suplementos alimentares são substâncias com a finalidade de complementar a dieta. Esses produtos podem ser vitaminas, minerais, aminoácidos, enzimas, metabólicos, etc. e podem ser encontrados em diferentes formas, como comprimidos, cápsulas, cápsulas de gel, pós ou líquidos.

De acordo com a Anvisa, os suplementos podem ser divididos em “vitamínicos e ou minerais” (Portaria n.32/1998) e “Alimentos para Atletas” (RDC n.18/2010), sendo que, nesse último caso, a dieta pode não atender a demanda necessária do organismo em função das atividades exercidas no dia a dia. Logo, a suplementação torna-se necessária.

Para que servem os suplementos alimentares?

Imagine apenas aproveitar o que há de melhor em cada alimento. Ou seja, isolar os nutrientes que você mais precisa e consumi-los de modo específico, focando nas suas necessidades e objetivos. Tudo isso é possível com a ajuda desses produtos revolucionários, que garantem que sua dieta esteja sempre completa e seja compatível com suas aspirações. Afinal, diferentes rotinas pedem também nutrientes de origens diferentes, e em quantidades diferentes. Os suplementos alimentares são justamente esses melhores amigos para suprir as necessidades que nosso corpo apresenta. Proteínas, vitaminas, sais minerais, carboidratos, aminoácidos e tantos outros são exemplos aplicados em funções distintas, mas que conseguem trazer inúmeros benefícios ao organismo. Tudo isso você encontra na G Suplementos.

Suplementos alimentares para atletas

Para atletas e indivíduos fisicamente ativos, a suplementação pode auxiliar nas demandas nutricionais, permitindo que tenham melhor performance durante sua rotina de treinos. Segundo dados da Sociedade Brasileira de Medicina do Exercício e do Esporte, o uso de suplementos proteicos como o Whey Protein, por exemplo, é recomendado para praticantes de exercícios físicos de alto rendimento.

Mas é importante que o consumo de suplementação seja combinado com uma dieta equilibrada e, também, de acordo com as recomendações de um profissional especializado, como um nutricionista.

Quais os melhores suplementos alimentares?

Não há como elencar uma única indicação, afinal, os benefícios de cada atleta também variam. Na lista, você precisa incluir o foco das suas atividades e da sua dieta, que pode ser o ganho de massa muscular, emagrecimento, definição dos músculos ou a melhora no desempenho, por exemplo. Na lista, não faltarão nomes como o Whey Protein, BCAA, Creatina e outros produtos que compõem a dieta de profissionais do halterofilismo. E você, atleta Growth da rotina que enfrenta a jornada de trabalho e ainda encara a academia, também pode aproveitar todos esses suplementos.

Para ganhar massa muscular

Se o seu foco é ganhar e manter a massa magra, os suplementos não poderão faltar no seu armário. O foco aqui é a proteína, o principal nutriente envolvido na hipertrofia muscular. Acompanhando ela, produtos como aminoácidos também terão profundo impacto sobre seus treinos. Sem esquecer, é claro, de elementos que auxiliem também na recuperação e regeneração dos músculos trabalhados no treino. Inclua na lista de suplementos para ganhar massa muscular o Whey Protein, BCAA, Creatina e a Glutamina. Para ajudar ainda mais, invista no nosso Ômega-3 ou Óleo de Peixe.

As proteínas do soro do leite, conhecidas como Whey Protein, são muito usadas para o ganho de massa muscular. Isso porque possuem excelentes qualidades nutricionais, caracterizando-se como uma proteína de alto valor biológico. Além disso, o Whey Protein possui uma série de aminoácidos essenciais que favorecem o anabolismo e, portanto, reduzem o catabolismo, ou seja, a perda de massa muscular. Conheça nossas novas linhas de Whey Protein:

Outro suplemento relacionado ao ganho de massa muscular é a Creatina, que é um derivado de aminoácidos de uso frequente entre atletas e praticantes de atividade física, principalmente, atletas de alta intensidade. 95% da creatina é armazenada na musculatura esquelética e seu principal benefício se dá pelo efeito ergogênico, que auxilia no ganho de massa e no melhor desempenho físico.

A Glutamina, por sua vez, é um aminoácido não-essencial, isto é, aquele sintetizado pelo organismo a partir de outros aminoácidos. Ela possui uma série de funções, como a proliferação e o desenvolvimento de novas células, além de participação no sistema antioxidante. No pós-treino, ela ajuda a diminuir o efeito de catabolismo muscular, ajudando na resistência da célula contra lesões.

Para emagrecer

Não há quem não queira perder gordura. O grande diferencial aqui é focar justamente na eliminação das gorduras no corpo, sem que a diminuição do peso também acarrete em perda muscular. Essa tarefa, como todos sabem, não é nada fácil. Os aliados para isso são os suplementos termogênicos. Eles têm a capacidade de fazer com que nosso organismo produza mais calor que o normal. Isso afeta o balanceamento das calorias consumidas e da queima pelos exercícios, impactando no emagrecimento. Além deles, você pode aproveitar também suplementos para emagrecer e ao mesmo tempo conservar massa magra, como os aminoácidos.

Entre os suplementos mais consumidos ao redor do mundo destaca-se o chá-verde. Ele é rico em vitamina K, um nutriente fundamental para a coagulação sanguínea. Dessa forma, o chá-verde possui efeito antioxidante. Em relação ao emagrecimento, esse tipo de chá atua na termogênese e na redução do apetite.

Para ter mais energia

Se você está buscando suplementos energéticos para turbinar os treinos durante a semana, a G Suplementos preparou o que há de melhor. A energia pode ser obtida de várias maneiras, tanto pelo fornecimento de alguns nutrientes, como carboidratos ou proteínas, quanto pela ingestão de suplementos estimulantes. Em ambos os casos, a Growth Supplements oferece suporte completo para assegurar os melhores resultados – desde hipercalóricos e proteínas de diversas características até cafeína e Waxy Maize, por exemplo.

No caso da cafeína, ela é um termogênico que atua no sistema nervoso central. Seus efeitos no organismo consistem em aumentar o estado de alerta e reduzir a sensação de fadiga, aumentando a capacidade de realizar tarefas. Assim como outros suplementos, é importante consultar um profissional especializado antes de consumi-la. Afinal, ela possui efeitos taquicardizantes e, em alguns casos, pode causar insônia e ansiedade.

O Waxy Maize é um suplemento desenvolvido para promover energia durante o período em que os atletas praticam atividades aeróbicas. Trata-se de um componente de absorção lenta e gradual do carboidrato. Segundo estudos realizados com oito homens, o Waxy Maize demonstrou efeitos positivos durante o pós-treino, melhorando a recuperação e o rendimento durante uma sequência de treinos.

Para definição muscular

Músculos trincados e bem definidos são o sonho de qualquer atleta. Essa missão requer aquela dose extra de esforço e o acompanhamento certo. Os suplementos são a carta na manga para encontrar equilíbrio na dieta e garantir resultados cada vez mais incríveis. A lista dos melhores suplementos para definição com certeza inclui bons aminoácidos, como os BCAAs. Eles ajudam na hipertrofia e também a conservar as conquistas dos seus treinos mais árduos. Além da proteína, combine também com queimadores de gordura, como os termogênicos, e terá uma boa combinação.

A suplementação BCAA compõe aminoácidos essenciais de cadeia ramificada: leucina, valina e isoleucina, que representa 35% dos aminoácidos presentes em proteínas musculares. Essa suplementação desempenha um papel benéfico para o processo de hipertrofia e recuperação do músculo. Além disso, segundo dados científicos, a necessidade diária desses componentes no organismo é de 10g de leucina, 10g de valina e 14g de leucina.

Quais as melhores marcas de suplementos alimentares?

O mercado cresce cada vez mais, mas apenas as melhores se mantêm. A Growth Supplements está entre as melhores marcas de suplementos alimentares do Brasil, aprovada em todos os testes da Anvisa. Isso tudo graças a um processo de produção com alta tecnologia e matérias-primas de referência no mercado. Comprar na loja de suplementos online é muito mais vantajoso e prático. Você garante tudo que precisa para sua atividade física sem sair de casa, escolhendo tudo por um site completo. Conte com a ajuda do nutricionista de plantão Diogo Círico para ter as melhores informações e não jogar dinheiro fora.

Loja de suplementos online para quem quer comprar Growth Supplements

A G Suplementos é o lugar certo para comprar o que há de melhor. Os produtos exclusivos da Growth contam com as melhores formas de pagamento e um preço que cabe no seu orçamento. É possível crescer e economizar aqui na G Suplementos, encontrando os suplementos online de que você precisa. Aproveite o preço sem igual e economize comprando direto do fabricante.

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