ou R$ 31,00 no cartão de crédito em até 6x de R$ 5,17 sem juros.
Em estoque. Envio imediato.
Frete grátis em compras acima de R$ 250.
Cafeína (100mg) 120 comp - Growth Supplements
A cafeína é um dos suplementos mais conhecidos e requisitados nos esportes de força e resistência, pois auxilia no aumento da capacidade de resistência e no desempenho de exercícios físicos de resistência. A cafeína é um dos suplementos mais conhecidos e requisitados nos esportes de força e resistência, pois auxilia no aumento da capacidade de resistência e no desempenho de exercícios físicos de resistência. A cafeína 200mg da Growth Supplements é um produto indicado para atletas, desportistas, praticantes de exercícios físicos e adultos saudáveis que buscam melhorar a capacidade de resistência e aumentar o estado de alerta.
Apesar de muito desejada pelo efeito, há pessoas que não toleram bem o uso e podem apresentar reações adversas, como agitação, perda do sono, entre outros. Por isso, é fundamental buscar orientação com profissional antes de consumir este produto.
O que é cafeína?
A cafeína é uma substância natural que faz parte da classe das metilxantinas e está entre os suplementos mais conhecidos e utilizados no mundo.
Tamanha popularidade pode ser explicada pela grande quantidade de alimentos e bebidas que podem fornecer esta substância, Embora a cafeína seja mais comumente obtida a partir de grãos de café, ela também pode ser encontrada naturalmente em certos tipos de chá e grãos de cacau, além de ser um aditivo em refrigerantes, bebidas energéticas e suplementos.
Benefícios da cafeína
Os benefícios da cafeína consumida por meio de alimentos e bebidas, assim como aquela consumida por meio do suplemento alimentar, podem auxiliar tanto na rotina de treinamento de atletas e desportistas, como podem ajudar na rotina de estudos de pessoas sedentárias.
O esforço físico pode ser amparado pela sua ação reconhecida; a cafeína auxilia no aumento da capacidade de resistência e no desempenho de exercícios físicos de resistência.
Já aqueles indivíduos que não se exercitam podem utilizá-la, com o objetivo de auxiliar no aumento do estado de alerta e na melhora da concentração.
ATENÇÃO: CONSULTE UM PROFISSIONAL ANTES DE CONSUMIR.
Como consumir cafeína em comprimidos?
Para o uso de quaisquer suplementos, inclusive a cafeína, o ideal é sempre buscar orientação profissional e realizar uma avaliação.
Dessa forma, o consumo da cafeína será feito de acordo com as necessidades nutricionais e físicas de cada pessoa, porque é na avaliação que o nutricionista irá averiguar fatores como: peso, idade, alimentação, treino, objetivo e carências e, então, determinar a melhor estratégia de uso do suplemento.
Entretanto, a recomendação de consumo da cafeína é de 1 comprimido por dia, ingerindo-a junto com água, suco de frutas, vitaminas, shakes ou qualquer outra bebida de sua preferência.
É recomendado evitar o consumo de cafeína próximo ao horário de dormir, pois ela pode interferir na qualidade do sono. Além disso, consumi-la em excesso pode ocasionar insônia, náuseas e agitação.
Luiza Cosso
Atleta TEAMGROWTH
Bikini PRO
Devo tomar cafeína antes ou depois dos treinos?
A forma mais comum de consumir a cafeína é antes do treino — cerca de 30 minutos antes. Isso porque a cafeína auxilia no aumento da capacidade de resistência e no desempenho de exercícios físicos de resistência, além de auxiliar no aumento do estado de alerta e na melhora da concentração, fatores que podem apoiar a dedicação durante o treino.
Entretanto, não existe uma regra que só permite a utilização do suplemento antes do treino. Dessa forma, abrem-se possibilidades de uso, mas sempre consuma o suplemento de acordo com a estratégia montada pelo nutricionista, dentro das suas especificidades. Vale lembrar que cada indivíduo possui carências diferentes um do outro, por isso, é sempre importante buscar auxílio profissional.
Quais suplementos podem ser consumidos com a cafeína?
Investir em interação entre suplementos, como cafeína e outros, pode proporcionar vantagens, desde que esta combinação seja feita por um nutricionista ou treinador.
Não existe regra; cafeína pode ser consumida junto com whey, com creatina, com maltodextrina. Existem até os suplementos chamados de “pré-treinos”, que trazem uma combinação de cafeína + dezenas de possíveis substâncias. A regra é clara: não é a quantidade de suplementos que trará garantia de resultados, mas a correta combinação entre os suplementos, a dieta e os treinos.
Por isso, consulte um profissional para saber qual suplemento e quantidade ideal a ser combinado com cafeína 100mg da Growth Supplements.
Amanda Curvelo
Atleta TEAMGROWTH
Influencer
Para quem é indicada a cafeína?
A suplementação de cafeína pode ser indicada para atletas, esportistas, pessoas adeptas a uma rotina de treino ou que possuem uma vida agitada.
Este produto não deve ser consumido por gestantes, lactantes, crianças, idosos e pessoas sensíveis à cafeína. O consumo deve respeitar a quantidade recomendada na embalagem e, em caso de uso concomitante com medicamentos ou condições específicas de saúde, é aconselhável buscar orientação de médico ou nutricionista.
Bruna Brito
Atleta TEAMGROWTH
Bikini PRO
Personal Trainer
Cafeína é uma substância delicada, pode trazer mal estar e efeitos colaterais em pessoas com alta sensibilidade ao seu consumo. Sugerimos que antes de iniciar a suplementação, um profissional médico ou nutricionista seja consultado.
Toda pessoa em tratamento médico deve consultar o profissional responsável pelo tratamento sobre a viabilidade de incluir este item na dieta.
Tabela Nutricional
INFORMAÇÃO NUTRICIONAL
Porções por embalagem: 120 Porção: 0,5 g (1 comprimido)
0,5 g
%VD*
Valor energético (kcal)
0
0
Cafeína (mg)
100
Não contém quantidades significativas de valor energético, carboidratos, açúcares totais, açúcares adicionados, proteínas, gorduras totais, gorduras saturadas, gorduras trans, fibras alimentares e sódio.
*Percentual de valores diários fornecidos pela porção.
Ingredientes: cafeína, amido, agente de massa celulose microcristalina, estabilizante polivinilpirrolidona e antiumectantes estearato de magnésio e dióxido de silício. NÃOCONTÉM GLÚTEN.
RECOMENDAÇÃO DE CONSUMO: ingerir 1 comprimido ao dia, 1 hora antes do exercício. Recomenda-se a dose diária de 400 mg exclusivamente para atletas, desde que a dose individual não ultrapasse 200 mg.
Produto indicado para o grupo populacional ≥ 19 anos. Este produto não é um medicamento. Não exceder a recomendação diária de consumo indicada na embalagem. Mantenha fora do alcance de crianças.
Instruções de conservação: conservar ao abrigo da luz, do calor e da umidade. Após aberto, manter em local seco e arejado e consumir em até 150 dias. Após o consumo, manter a embalagem bem fechada.
HAUSCHILD, Suélen Daiane; ADAMI, Fernanda Scherer. Relação entre consumo de macronutrientes e cafeína com o estado nutricional e composição corporal. Revista Brasileira de Obesidade, Nutrição e Emagrecimento, v. 12, n. 75, p. 1981-9919, 2018. Disponível em: https://dialnet.unirioja.es/servlet/articulo?codigo=6987332. Acesso em: 11 maio 2022.
