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Cafeína 200mg 120 Comp

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Cafeína 200 mg 120comp — Growth Supplements

A cafeína 200mg da Growth Supplements é um produto indicado para atletas, desportistas, praticantes de exercícios físicos e adultos saudáveis que buscam melhorar a capacidade de resistência e aumentar o estado de alerta.

É um suplemento alimentar que pode auxiliar tanto os treinos quanto às tarefas do cotidiano, além de ser um excelente aliado ao desempenho e na melhora da concentração.

GROWTH SUPPLEMENTS - Imagem ilustrativa Logo Gsuplementos com café

O que é cafeína?

A cafeína é um estimulante natural do sistema nervoso central (SNC), pertence a uma classe chamada “metilxantinas” e é o estimulante psicoativo mais popular em todo o mundo. Esta substância é consumida naturalmente por meio do café, mas também pode ser encontrada em alguns chás e grãos de cacau. Além disso, também é usada como aditivo em refrigerantes, bebidas energéticas e suplementos.

Apesar de tratar-se de uma substância natural, o composto possui mecanismos de ação complexos, que podem afetar diversas ações do organismo. O consumo de cafeína deve ser avaliado junto a um profissional para garantir sua eficiência e segurança.

GROWTH SUPPLEMENTS - Imagem ilustrativa de uma diversos grãos de café

Para que serve a cafeína?

A cafeína atua como um elemento participante da dieta, podendo potencializar os resultados do treino e auxiliar no desempenho atlético. Devido às suas características, é classificada como recurso ergogênico nutricional.

A cafeína auxilia no aumento do estado de alerta, ajuda na melhora da concentração e auxilia na capacidade de resistência durante a prática esportiva, por isso é consumida por atletas das mais variadas modalidades.

Na maioria das vezes, a cafeína é utilizada por quem está em busca de redução de peso, mas isto não significa que ela não deva fazer parte da dieta de quem possui outros objetivos; tudo é questão de estratégia e, neste momento, se faz muito importante a avaliação de um profissional capacitado.

ATLETA TEAM Growth Supplements - Diogo Montenegro
Diogo Montenegro
Atleta TEAMGROWTH
Men’s Physique PRO
Coach

Como tomar cafeína?

Independentemente de como será o consumo da cafeína, 100 mg ou 200 mg, é importante buscar sempre auxílio profissional.

Assim, o uso do suplemento será feito conforme o resultado da avaliação do especialista, que visa suprir suas necessidades físicas e nutricionais.

Contudo, o uso indicado da cafeína é de 1 comprimido ao dia, preferencialmente 1 hora antes do treino. A ingestão do comprimido pode ser feita com água ou outra bebida de sua preferência (sucos naturais, vitaminas e shakes).

É permitida uma recomendação diária de 400 miligramas exclusiva para atletas, desde que a dose individual não ultrapasse 200 miligramas.

Apesar da indicação acima, caso seu treino seja no período da noite, próximo ao horário de dormir, remaneje o consumo para um horário mais cedo. Neste caso, você deve usar o horário que costuma dormir como base na programação. Sugerimos consumir a cafeína com intervalo de pelo menos 6h antes da hora prevista para deitar-se. Consumir cafeína muito próximo da hora de dormir pode reduzir a qualidade do sono, por ser um estimulante.

ADVERTÊNCIAS / EFEITOS COLATERAIS

desconfortos gastrointestinais

irritabilidade e ansiedade

falta de concentração

insônia

náuseas

agitação e taquicardia

dor de cabeça e dor no peito

A Growth salienta que todas as pessoas necessitam passar por uma avaliação nutricional para garantir a eficácia e segurança do produto. Até mesmo as pessoas que já possuem alguma experiência com o consumo necessitam de avaliação, tendo em vista que a resposta do organismo após o consumo pode ser alterada por inúmeros motivos (dieta consumida, rotina de treino, estado emocional, entre outros).

Este produto não deve ser consumido por gestantes, lactantes e crianças.

Benefícios da cafeína

A cafeína auxilia no estado de alerta, podendo refletir na disposição do dia a dia e em atividades físicas. Além disso, auxilia no aumento da resistência em exercícios físicos de resistência, sendo bastante utilizada por praticantes de musculação e outras modalidades que exigem esforço contínuo. O seu consumo também está associado ao aumento da atenção e do foco, o que pode ser interessante não apenas para quem treina, mas também para estudantes e trabalhadores de funções que necessitem de concentração.

Pode tomar cafeína quando não tem treino?

Todas as pessoas que se encontrem em tratamento médico devem obrigatoriamente consultar o profissional responsável antes de consumir a cafeína. É essencial conversar com o especialista que tutela o tratamento para verificar a viabilidade.

Pode tomar cafeína com alguma medicação?

Todas as pessoas que se encontrem em tratamento médico, devem obrigatoriamente consultar o profissional responsável antes de consumir a cafeína, é essencial conversar com o especialista que tutela o tratamento para verificar a viabilidade.

Pode tomar cafeína todos os dias?

Sim. Entretanto, é necessário levar em consideração e dosar o consumo de cafeína diária feito por meio de bebidas (energéticos, café, etc.), para não cometer excessos da substância e, consequentemente, gerar adversidades à saúde.

Além disso, para algumas pessoas, o consumo diário e excessivo pode gerar uma adaptação do organismo, diminuindo sua eficácia. Ou apenas retirar “perdeu seu poder estimulante”.

Exemplo desta situação: quem aí não conhece pelo menos uma pessoa que toma café (bebida) antes de dormir e não tem problema nenhum para adormecer?

GROWTH SUPPLEMENTS - Imagem ilustrativa Cafeína 200 mg 120comp

Quais suplementos podem ser consumidos com a cafeína?

Para potencializar os efeitos e benefícios da cafeína em comprimido, é possível associar com outros suplementos. Por exemplo:

  • WHEY PROTEIN;
  • CREATINA;
  • BCAA;
  • L-CARNITINA;
  • GLUTAMINA;
  • ARGININA.

No entanto, para obter melhores resultados, consuma apenas os suplementos indicados pelo especialista. O cuidado médico possibilitará um cronograma desenvolvido com hora e dose adequada para tomar, visando suprir suas necessidades, objetivos e contribuir para o seu bem-estar.

GROWTH SUPPLEMENTS - Imagem ilustrativa Cafeína 200 mg 120comp com outros suplementos

Tabela Nutricional

INFORMAÇÃO NUTRICIONAL
Porções por embalagem: 120
Porção: 0,7 g (1 comprimido)
7,25 g %VD*
Valor energético (kcal) 0 0
Cafeína (g) 200
Não contém quantidades significativas de valor energético, carboidratos, açúcares totais, açúcares adicionados, proteínas, gorduras totais, gorduras saturadas, gorduras trans, fibras alimentares e sódio.
*Percentual de valores diários fornecidos pela porção.

Ingredientes: cafeína, amido de milho, agente de massa celulose microcristalina, glaceantes hidroxipropilmetilcelulose e polietilenoglicol, estabilizante polivinilpirrolidona, antiumectantes estearato de magnésio e dióxido de silício e corante dióxido de titânio. NÃO CONTÉM GLÚTEN.

RECOMENDAÇÃO DE CONSUMO: ingerir 1 comprimido ao dia, 1 hora antes do exercício. Recomenda-se a dose diária de 400 mg exclusivamente para atletas, desde que a dose individual não ultrapasse 200 mg.

Produto indicado para o grupo populacional ≥ 19 anos. Este produto não é um medicamento. Não exceder a recomendação diária de consumo indicada na embalagem. Mantenha fora do alcance de crianças.

Instruções de conservação: conservar ao abrigo da luz, do calor e da umidade. Após aberto, manter em local seco e arejado e consumir em até 150 dias. Após o consumo, manter a embalagem bem fechada.

Referências

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Selo ISO 9001
Selo site sustentável
devolução do dinheiro
Selo de opiniões verdadeiras trustvox

Nota média da loja

4.8 /5
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O que é suplemento alimentar?

Suplementos alimentares são substâncias com a finalidade de complementar a dieta. Esses produtos podem ser vitaminas, minerais, aminoácidos, enzimas, metabólicos, etc. e podem ser encontrados em diferentes formas, como comprimidos, cápsulas, cápsulas de gel, pós ou líquidos.

De acordo com a Anvisa, os suplementos podem ser divididos em “vitamínicos e ou minerais” (Portaria n.32/1998) e “Alimentos para Atletas” (RDC n.18/2010), sendo que, nesse último caso, a dieta pode não atender a demanda necessária do organismo em função das atividades exercidas no dia a dia. Logo, a suplementação torna-se necessária.

Para que servem os suplementos alimentares?

Imagine apenas aproveitar o que há de melhor em cada alimento. Ou seja, isolar os nutrientes que você mais precisa e consumi-los de modo específico, focando nas suas necessidades e objetivos. Tudo isso é possível com a ajuda desses produtos revolucionários, que garantem que sua dieta esteja sempre completa e seja compatível com suas aspirações. Afinal, diferentes rotinas pedem também nutrientes de origens diferentes, e em quantidades diferentes. Os suplementos alimentares são justamente esses melhores amigos para suprir as necessidades que nosso corpo apresenta. Proteínas, vitaminas, sais minerais, carboidratos, aminoácidos e tantos outros são exemplos aplicados em funções distintas, mas que conseguem trazer inúmeros benefícios ao organismo. Tudo isso você encontra na G Suplementos.

Suplementos alimentares para atletas

Para atletas e indivíduos fisicamente ativos, a suplementação pode auxiliar nas demandas nutricionais, permitindo que tenham melhor performance durante sua rotina de treinos. Segundo dados da Sociedade Brasileira de Medicina do Exercício e do Esporte, o uso de suplementos proteicos como o Whey Protein, por exemplo, é recomendado para praticantes de exercícios físicos de alto rendimento.

Mas é importante que o consumo de suplementação seja combinado com uma dieta equilibrada e, também, de acordo com as recomendações de um profissional especializado, como um nutricionista.

Quais os melhores suplementos alimentares?

Não há como elencar uma única indicação, afinal, os benefícios de cada atleta também variam. Na lista, você precisa incluir o foco das suas atividades e da sua dieta, que pode ser o ganho de massa muscular, emagrecimento, definição dos músculos ou a melhora no desempenho, por exemplo. Na lista, não faltarão nomes como o Whey Protein, BCAA, Creatina e outros produtos que compõem a dieta de profissionais do halterofilismo. E você, atleta Growth da rotina que enfrenta a jornada de trabalho e ainda encara a academia, também pode aproveitar todos esses suplementos.

Para ganhar massa muscular

Se o seu foco é ganhar e manter a massa magra, os suplementos não poderão faltar no seu armário. O foco aqui é a proteína, o principal nutriente envolvido na hipertrofia muscular. Acompanhando ela, produtos como aminoácidos também terão profundo impacto sobre seus treinos. Sem esquecer, é claro, de elementos que auxiliem também na recuperação e regeneração dos músculos trabalhados no treino. Inclua na lista de suplementos para ganhar massa muscular o Whey Protein, BCAA, Creatina e a Glutamina. Para ajudar ainda mais, invista no nosso Ômega-3 ou Óleo de Peixe.

As proteínas do soro do leite, conhecidas como Whey Protein, são muito usadas para o ganho de massa muscular. Isso porque possuem excelentes qualidades nutricionais, caracterizando-se como uma proteína de alto valor biológico. Além disso, o Whey Protein possui uma série de aminoácidos essenciais que favorecem o anabolismo e, portanto, reduzem o catabolismo, ou seja, a perda de massa muscular. Conheça nossas novas linhas de Whey Protein:

Outro suplemento relacionado ao ganho de massa muscular é a Creatina, que é um derivado de aminoácidos de uso frequente entre atletas e praticantes de atividade física, principalmente, atletas de alta intensidade. 95% da creatina é armazenada na musculatura esquelética e seu principal benefício se dá pelo efeito ergogênico, que auxilia no ganho de massa e no melhor desempenho físico.

A Glutamina, por sua vez, é um aminoácido não-essencial, isto é, aquele sintetizado pelo organismo a partir de outros aminoácidos. Ela possui uma série de funções, como a proliferação e o desenvolvimento de novas células, além de participação no sistema antioxidante. No pós-treino, ela ajuda a diminuir o efeito de catabolismo muscular, ajudando na resistência da célula contra lesões.

Para emagrecer

Não há quem não queira perder gordura. O grande diferencial aqui é focar justamente na eliminação das gorduras no corpo, sem que a diminuição do peso também acarrete em perda muscular. Essa tarefa, como todos sabem, não é nada fácil. Os aliados para isso são os suplementos termogênicos. Eles têm a capacidade de fazer com que nosso organismo produza mais calor que o normal. Isso afeta o balanceamento das calorias consumidas e da queima pelos exercícios, impactando no emagrecimento. Além deles, você pode aproveitar também suplementos para emagrecer e ao mesmo tempo conservar massa magra, como os aminoácidos.

Entre os suplementos mais consumidos ao redor do mundo destaca-se o chá-verde. Ele é rico em vitamina K, um nutriente fundamental para a coagulação sanguínea. Dessa forma, o chá-verde possui efeito antioxidante. Em relação ao emagrecimento, esse tipo de chá atua na termogênese e na redução do apetite.

Para ter mais energia

Se você está buscando suplementos energéticos para turbinar os treinos durante a semana, a G Suplementos preparou o que há de melhor. A energia pode ser obtida de várias maneiras, tanto pelo fornecimento de alguns nutrientes, como carboidratos ou proteínas, quanto pela ingestão de suplementos estimulantes. Em ambos os casos, a Growth Supplements oferece suporte completo para assegurar os melhores resultados – desde hipercalóricos e proteínas de diversas características até cafeína e Waxy Maize, por exemplo.

No caso da cafeína, ela é um termogênico que atua no sistema nervoso central. Seus efeitos no organismo consistem em aumentar o estado de alerta e reduzir a sensação de fadiga, aumentando a capacidade de realizar tarefas. Assim como outros suplementos, é importante consultar um profissional especializado antes de consumi-la. Afinal, ela possui efeitos taquicardizantes e, em alguns casos, pode causar insônia e ansiedade.

O Waxy Maize é um suplemento desenvolvido para promover energia durante o período em que os atletas praticam atividades aeróbicas. Trata-se de um componente de absorção lenta e gradual do carboidrato. Segundo estudos realizados com oito homens, o Waxy Maize demonstrou efeitos positivos durante o pós-treino, melhorando a recuperação e o rendimento durante uma sequência de treinos.

Para definição muscular

Músculos trincados e bem definidos são o sonho de qualquer atleta. Essa missão requer aquela dose extra de esforço e o acompanhamento certo. Os suplementos são a carta na manga para encontrar equilíbrio na dieta e garantir resultados cada vez mais incríveis. A lista dos melhores suplementos para definição com certeza inclui bons aminoácidos, como os BCAAs. Eles ajudam na hipertrofia e também a conservar as conquistas dos seus treinos mais árduos. Além da proteína, combine também com queimadores de gordura, como os termogênicos, e terá uma boa combinação.

A suplementação BCAA compõe aminoácidos essenciais de cadeia ramificada: leucina, valina e isoleucina, que representa 35% dos aminoácidos presentes em proteínas musculares. Essa suplementação desempenha um papel benéfico para o processo de hipertrofia e recuperação do músculo. Além disso, segundo dados científicos, a necessidade diária desses componentes no organismo é de 10g de leucina, 10g de valina e 14g de leucina.

Quais as melhores marcas de suplementos alimentares?

O mercado cresce cada vez mais, mas apenas as melhores se mantêm. A Growth Supplements está entre as melhores marcas de suplementos alimentares do Brasil, aprovada em todos os testes da Anvisa. Isso tudo graças a um processo de produção com alta tecnologia e matérias-primas de referência no mercado. Comprar na loja de suplementos online é muito mais vantajoso e prático. Você garante tudo que precisa para sua atividade física sem sair de casa, escolhendo tudo por um site completo. Conte com a ajuda do nutricionista de plantão Diogo Círico para ter as melhores informações e não jogar dinheiro fora.

Loja de suplementos online para quem quer comprar Growth Supplements

A G Suplementos é o lugar certo para comprar o que há de melhor. Os produtos exclusivos da Growth contam com as melhores formas de pagamento e um preço que cabe no seu orçamento. É possível crescer e economizar aqui na G Suplementos, encontrando os suplementos online de que você precisa. Aproveite o preço sem igual e economize comprando direto do fabricante.

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