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VITAMINA E: PARA QUE SERVE?
A vitamina E é amplamente conhecida pelo seu poder antioxidante e tem como principal função regular a ação de radicais livres no organismo. Além da ação antioxidante, a vitamina E também apresenta propriedades anti-inflamatórias.
A vitamina E atua na proteção das membranas celulares, regulando a produção de radicais livres, que são responsáveis pelo envelhecimento precoce das células. Por essa razão, a vitamina é utilizada no tratamento e na prevenção de diversas doenças.
A vitamina E faz parte do grupo das vitaminas lipossolúveis, o que permite que a vitamina seja armazenada no corpo (especificamente, no fígado e no tecido adiposo) por longos períodos de tempo.
QUAIS SÃO OS ALIMENTOS RICOS EM VITAMINA E?
A vitamina E pode ser encontrada em diversos alimentos, como sementes, óleos vegetais (girassol, cártamo, azeite de oliva), vegetais de folha verde-escura, cereais, nozes, amêndoas, avelãs e amendoim. O grupo das oleaginosas, além de ser rico em vitamina E, também apresenta grande quantidade de vitaminas do complexo B, além de fibras e proteínas.
BENEFÍCIOS DA VITAMINA E
O poder antioxidante e anti-inflamatório da vitamina E é capaz de proporcionar diversos benefícios à saúde. Saiba como esta vitamina pode auxiliar na prevenção e no tratamento de diversas doenças.
AÇÃO ANTIOXIDANTE
AUXILIA NA SAÚDE CARDIOVASCULAR
PREVINE DOENÇAS NEUROLÓGICAS
PREVINE ENVELHECIMENTO PRECOCE
MELHORA O SISTEMA IMUNOLÓGICO
RECUPERAÇÃO MUSCULAR
GANHO DE MASSA MUSCULAR
COMO COMBINAR VITAMINA E
A vitamina E pode ser combinada a outras vitaminas, o que irá potencializar os seus benefícios. Se combinada à vitamina C, por exemplo, a ação antioxidante será maior. Sendo assim, essa combinação é capaz de retardar o envelhecimento da pele, além de proporcionar diversos benefícios à saúde cardiovascular.
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COMO COMBINAR VITAMINA E
Assim como os outros tipos de vitaminas, a vitamina E também não é produzida naturalmente pelo organismo. Por essa razão, a ingestão da vitamina deve ser feita por meio de alimentação ou em conjunto com a suplementação.
Para usufruir dos benefícios do suplemento de vitamina E, é indicado que o consumo seja feito antes, durante ou logo após as principais refeições do dia. Por ser uma vitamina lipossolúvel, sua absorção possui mais eficácia após as refeições.
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A vitamina E, assim como outros tipos de suplementos, deve ser utilizada sob a supervisão de um profissional nutricionista, que irá lhe indicar a quantidade adequada que deve ser consumida.
Para potencializar os benefícios desta vitamina, consulte, aqui mesmo no site da Growth, diversos tipos de suplementos que irão otimizar a sua dieta e saúde. Aqui, é possível encontrar suplementos como o de vitamina D, Vitamina B e vitamina B12. São vitaminas essenciais para quem busca ter uma dieta saudável e equilibrada!
Tabela Nutricional
INFORMAÇÃO NUTRICIONAL
Porções por embalagem: 120 Porção: 1,4 g (1 cápsula)
1,4 g
%VD*
Valor energético (kcal)
5
0
Gorduras totais (g)
0,5
1
Gorduras monisaturadas (g)
0,4
2
Gorduras poli-insaturadas (g)
0,1
1
Vitamina E (mg)
500
3333
*Percentual de valores diários fornecidos pela porção.
INGREDIENTES: acetato de DL-alfa-tocoferol, óleo de cártamo, gelificante gelatina, emusificante glicerol e edulcorante sorbitol. ALÉRGICOS: PODE CONTER SOJA E PEIXE. NÃO CONTÉM GLÚTEN.
Recomendação de consumo: Consumir 1 porção ao dia.
Sugestão de preparo: ingerir 1 cápsula ao dia.
Produto indicado para o grupo populacional ≥ 19 anos. Este produto não é um medicamento. Não exceder a recomendação diária de consumo indicada na embalagem. Mantenha fora do alcance de crianças.
INSTRUÇÕES DE CONSERVAÇÃO conservar ao abrigo da luz, do calor e da umidade. Após aberto, manter em local seco e arejado e consumir em até 120 dias. Após o consumo, manter a embalagem bem fechada.